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Shiatsu

Shiatsu

Shiatsu ist eine in Japan anerkannte Therapieform. Es hat seine Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin und verbindet Akupressur und Massage miteinander.

Es regt die Selbstheilungskräfte an. Es wirkt somit unterstützend bei  Beschwerden am Bewegungsapparat und durch seine stark ausgleichende und beruhigende Wirkung vor allem bei stressassoziierten Erkrankungen.

Indikationen:

Rückenbeschwerden

Gelenkerkrankungen

Migräne

Spannungskopfschmerz

Magen- und Darmbeschwerden

Hauterkrankungen

Menstruationsbeschwerden

stressbedingte psychosomatische Beschwerden

Schlafstörungen

chronische Erschöpfung

Burn Out, u.v.m..

Wirkung

Shiatsu stimuliert das autonome Nervensystem und bringt es in einen parasympathischen Zustand.
Der Parasympathikus ist, wie sein Gegenspieler der Sympathikus, für die unwillkürliche, das heißt nicht dem Willen unterliegende, Steuerung der meisten inneren Organe und des Blutkreislaufs verantwortlich. Er wird auch als „Ruhenerv“ bezeichnet, da er dem Stoffwechsel, der Regeneration und dem Aufbau körpereigener Reserven dient. Er hat eine ausgleichende Wirkung auf die Herzfrequenz, die Atmung und den Muskeltonus.
Der Sympathikus hingegen bewirkt eine Leistungssteigerung des Organismus, in welchem der Körper Flucht und Angriffsfunktionen (erhöhter Blutdruck, höhere Lungenaktivität, etc.) einleitet. Da in der heutigen Zeit Stress und Überforderung im Privat- und Berufsleben oft ein Grundzustand sind, wird der Sympathikus häufig übermäßig aktiviert.
Hierbei kann Shiatsu eine hilfreiche Unterstützung beim Abbau von Anspannung und Stress sein (z.B. Burnout Prävention und Behandlung).

Die meisten Menschen, die Shiatsu zum ersten Mal ausprobieren, beschreiben ihre Empfindung als ein Gefühl der inneren Ruhe und Geborgenheit.

Empfehlung

Um einen nachhaltigen Effekt zu erzielen, werden mindestens 3-5 Behandlungen im Abstand von ein bis zwei Wochen empfohlen, danach kann eine Langzeitbehandlung auch ein bis zweimal im Monat sinnvoll sein.

Ablauf einer Behandlung

In einem Vorgespräch erfassen wir gemeinsam die Ziele Deiner Behandlung und stimmen sie so auf Deine individuellen Bedürfnisse ab.

Shiatsu findet am bekleideten Körper auf einer Futon Matte auf dem Boden statt. Auf sensible Weise arbeite ich mit meinem eigenen Körpergewicht, anstelle von Muskelkraft. Durch Druck der Finger und Handballen, zum Teil auch der Ellenbogen und Knie, sowie verschiedener Dehnungen und Rotationen der Gelenke werden Blockaden und Verspannungen auf sanfte Weise gelöst. Häufig fließen in meine Shiatsu Behandlungen Elemente aus der Thai Yoga Massage und der Fußreflexzonentherapie mit ein. Eine Kombination mit der wirbelsäulentherapie nach Dorn hat sich bei Beschwerden wie z.B. anhaltenden Verspannungen der Nackenmuskulatur, Spannungskopfschmerz oder auch Ischias als sehr wirkungsvoll erwiesen.

Dauer einer Shiatsu Behandlung

Eine Shiatsu Behandlung setzt sich wie folgt zusammen: 5-10 Minuten Vorgespräch, 45 – 50 Minuten Behandlung und 5 Minuten Nachruhe. Dies gibt Dir die Möglichkeit Deine Shiatsu Behandlung noch einen Moment in Ruhe auf Dich wirken zu lassen.

Bitte bringe Dir zu Deiner Behandlung bequeme Kleidung mit, die Deine Beweglichkeit nicht einschränkt.

Kinderwunsch und Schwangerschaft

Wirkungsvolle Anwendung findet Shiatsu auch bei Kinderwunsch, während der Schwangerschaft und als Geburtsvorbereitung. In der Schwangerschaft kann es zur Linderung von häufigen Schwangerschaftsbeschwerden eingesetzt werden, z.B. bei Nacken- und Rückenschmerzen, Ischias, Kopfschmerzen, Wassereinlagerungen in Beinen und Füßen, Übelkeit und Verdauungsproblemen. In den letzten Wochen vor dem Geburtstermin können Akupressur-Techniken angewendet werden, die das Becken öffnen und somit auf den Geburtsvorgang vorbereiten.

Investition

60 Minuten – 60 Euro

Kostenübernahme

Die Behandlungskosten werden zum Teil oder gänzlich von den privaten Krankenkassen und der Beihilfe übernommen. Die gesetzlichen Krankenkassen bieten private Zusatztarife für die Erstattung der Kosten an.  Bitte informiere Dich bei Deiner Versicherung, welche Kosten übernommen werden.

Terminabsage

Solltest Du Deinen Termin einmal nicht wahrnehmen können, sage bitte rechtzeitig (spätestens 24h vorher) ab, da sonst ebenfalls das Honorar zu zahlen ist.

Du findest meine Praxis in der Marienburger Straße 5a in Berlin Prenzlauer Berg.

* Hier kannst Du Deinen Termin vereinbaren

Feedback der Patienten

“ Seit ewigen Zeiten hatte ich Rückenschmerzen und alles ausprobiert – ohne Erfolg. Doch dann die Erlösung durch die Dorntherapie in der Heilpraxis Mari Berger. Dafür bin ich ewig dankbar! – (Dorntherapie)”

Thomas - Manager

“Von Freunden hatte ich von ThetaHealing gehört und war sehr neugierig. Nach meiner Session mit Mari war ich von dieser Methode sehr positiv überrascht. Nach einer einzigen Sitzung kann ich mich deutlich besser abgrenzen und schaffe es auch in Auseinandersetzungen bei mir und meinen Bedürfnissen zu bleiben. Vielen Dank hierfür! – (ThetaHealing®)”

Maria

“ Nach Abschluss eines sehr fordernden beruflichen Projekts fiel es mir extrem schwer wieder „runterzukommen“ und mich zu entspannen. Nach wenigen Behandlungen bei Mari war ich wieder hergestellt und konnte endlich wieder duchschlafen. – (Shiatsu) ”

Mikael - Freelancer

“ Was ich an Mari sehr schätze ist ihre offene und humorvolle Art. Ich fühlte mich gleich wohl bei ihr. Sie hat mir bei meinen ständigen Nackenverspannungen geholfen und meine Wirbelblockaden gelöst. Endlich ist ein schmerzfreier Schulterblick wieder möglich : ) – (Dorntherapie/Shiatsu)”

Melanie - Zahnärztin

“ One morning after a hard working day, i woke up and had a lot of tension in my neck. Mari helped me with an intense massage and the Spinal Therapy. Just one treatment and the pain disappeared. Great Therapist! – (Dorntherapie)”

Anna - Photographer

“Ich war jetzt 2 x Mal bei Mari und habe eine unglaublich kundige, sensible und helfende Behandlung erfahren von einem sehr angenehmen Menschen. – (ThaiYogaMassage/Shiatsu)”

Maja

“Mari Berger ist freundlich und kompetent. Ich hatte schon häufiger Massagen bei ihr gebucht und falls jemand heilende Hände hat, dann sie! Meine Rückenbeschwerden sind Dank ihr verschwunden, obwohl ich daran schon nicht mehr geglaubt habe. Ich kann eine Behandlung wärmstens weiterempfehlen. – (Dorntherapie)”

Kori Chan

“Sehr schöne Atmosphäre und vor allem: Wohltuende Behandlung danke Maris magischen Händen. Mir geht es danach jedes Mal viel besser. Sehr zu empfehlen! – (Dorntherapie)”

Mika

“Wegen meiner stressbedingten Magenschmerzen probierte ich bei Mari Shiatsu aus. Seitdem gehe ich regelmäßig zu ihr und bin wesentlich ausgeglichener. Und der Magen hat auch Ruhe gegeben! – (Shiatsu)”

Julia