Traumasensible Beratung für Beziehungsmuster
Wenn sich Beziehungen immer wieder ähnlich schwierig anfühlen, liegen die Ursachen häufig in frühen Bindungs- und Beziehungserfahrungen. In der Online-Beratung unterstütze ich Sie dabei, diese Beziehungsmuster zu verstehen und neue Möglichkeiten der Beziehungsgestaltung zu entwickeln.
Vielleicht kennen Sie das Gefühl, immer wieder in ähnlichen Beziehungssituationen zu landen. Sie passen sich stark an, verlieren den Kontakt zu den eigenen Bedürfnissen oder erleben Nähe und Distanz als widersprüchlich. Obwohl Sie wissen, warum Sie sich anpassen, warum Nähe manchmal Angst macht oder weshalb Sie immer wieder in ähnliche Beziehungen geraten, gelingt es Ihnen nur schwer, diese Muster nachhaltig zu verändern.
Das ist genau der Punkt, an dem meine Beratung ansetzt.
In der Beratung betrachten wir nicht nur das heutige Verhalten, sondern auch die frühen Beziehungserfahrungen, aus denen diese Muster entstanden sind. So können Veränderungen nachhaltig werden – ohne dass eine therapeutische Aufarbeitung der Vergangenheit im Mittelpunkt steht.
Dabei beziehen wir auch innere Anteile und Schutzstrategien mit ein, die sich aus früheren Erfahrungen entwickelt haben. Sie helfen oft zu verstehen, warum wir in Beziehungen heute so reagieren, wie wir reagieren.
Beziehungsmuster verstehen
Viele solcher Muster entstehen als sinnvolle Anpassung an frühe Erfahrungen.
Wenn Bindung in der Kindheit unsicher, emotional unzuverlässig oder überfordernd war, entwickelt unser Nervensystem Strategien, um damit umzugehen.
Diese Strategien waren damals hilfreich. Im Erwachsenenleben führen sie jedoch häufig dazu, dass sich bestimmte Dynamiken wiederholen – auch dann, wenn wir uns eigentlich etwas anderes wünschen.
Typische Erfahrungen sind zum Beispiel:
- starkes Anpassungsverhalten oder Rückzug
- Schwierigkeiten mit Nähe und Distanz
- wiederkehrende Beziehungskonflikte
- das Gefühl, sich selbst in Beziehungen zu verlieren
Die Beratung könnte zu Ihnen passen, wenn Sie …
- sich selbst in Beziehungen besser verstehen möchten,
- wiederkehrende Beziehungsmuster nachhaltig verändern möchten,
- den Einfluss früher Bindungserfahrungen auf Ihr heutiges Erleben besser einordnen möchten,
- bereits viel reflektiert haben und sich nun konkrete Veränderungen wünschen,
- bereit sind, Verantwortung für Ihren Entwicklungsprozess zu übernehmen.
Die Beratung setzt eine ausreichende psychische Stabilität voraus und richtet sich nicht an Menschen, die sich aktuell in einer akuten psychischen Krise befinden oder eine psychotherapeutische Behandlung benötigen. Wenn Sie unsicher sind, ob die Beratung der passende Rahmen für Ihr Anliegen ist, klären wir dies gerne in einem unverbindlichen Telefonat.
Rahmen der Beratung
Veränderung braucht einen verlässlichen Rahmen. Die Beratung beginnt grundsätzlich mit einem verbindlichen Paket von fünf Sitzungen. Dieser Zeitraum ermöglicht es, Muster zu erkennen, Zusammenhänge zu verstehen und erste Veränderungen im Alltag zu erproben. Im Anschluss ziehen wir gemeinsam Bilanz und entscheiden, wie es weitergeht.
Wenn Sie sich in diesen Beschreibungen wiederfinden, kann ein erstes Kennenlerngespräch ein sinnvoller nächster Schritt sein.
Abgrenzung zur Psychotherapie
Die Beratung basiert auf meinem traumatherapeutischen Fachwissen und meiner langjährigen Erfahrung in der Arbeit mit Menschen nach belastenden Bindungs- und Kindheitserfahrungen.
Anders als in der Psychotherapie steht jedoch nicht die Behandlung einer psychischen Erkrankung im Mittelpunkt, sondern die bewusste Veränderung von Beziehungsmustern und die Entwicklung neuer Handlungsmöglichkeiten im heutigen Leben.
Schweigepflicht
Selbstverständlich halte ich mich auch im Rahmen der Beratungen an die Schweigepflicht und behandle sämtliche Daten und Informationen vertraulich.
Terminabsage
Sollten Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie, diesen rechtzeitig – mindestens 48 Stunden im Voraus – abzusagen. Für Termine am Montag ist eine Absage bis Freitag, 18:00 Uhr, möglich. So geben Sie anderen die Möglichkeit, den Termin zu nutzen. Bei kurzfristigeren Absagen ohne triftigen Grund behalte ich mir vor, die vereinbarte Sitzungsgebühr in Rechnung zu stellen, da ich den Termin exklusiv für Sie freihalte. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Sie finden meine Praxis in der Marienburger Str. 5a in Berlin Prenzlauer Ben