Wiederkehrende Muster in Beziehungen – ob in der Partnerschaft, Familie oder im Beruf – lassen sich oft erst im geschützten Einzelsetting wirklich greifen. Ich biete diese Arbeit ausschließlich für Frauen an, um einen vertrauten Rahmen zu schaffen, in dem eigene Muster, Prägungen und Wünsche in Ruhe reflektiert werden können.
Wenn sich Beziehungen immer wieder ähnlich schwierig anfühlen, kann es hilfreich sein, die eigenen Beziehungserfahrungen und wiederkehrenden Muster genauer zu betrachten.
In der Online-Beratung geht es darum, besser zu verstehen, wie Sie in Beziehungen reagieren, welche Bedürfnisse und Schutzstrategien dabei eine Rolle spielen und welche neuen Möglichkeiten der Beziehungsgestaltung Sie für sich entwickeln möchten.
Vielleicht kennen Sie das Gefühl, immer wieder in ähnlichen Beziehungssituationen zu landen. Sie passen sich stark an, verlieren den Kontakt zu Ihren eigenen Bedürfnissen oder erleben Nähe und Distanz als widersprüchlich.
Vielleicht ist Ihnen bereits einiges darüber bewusst, warum Sie sich anpassen, warum Nähe manchmal Unsicherheit auslöst oder weshalb Ihnen bestimmte Beziehungssituationen vertraut vorkommen – und wünschen sich dennoch neue Möglichkeiten im Umgang damit.
Hier setzt meine Beratung an.
Beziehungsmuster verstehen
In der Beratung betrachten wir nicht nur aktuelle Situationen und Verhaltensweisen, sondern beziehen auf Wunsch auch frühere Beziehungs- und Bindungserfahrungen mit ein.
Dabei können innere Anteile und Schutzstrategien eine wichtige Rolle spielen. Sie können dabei helfen, die eigenen Reaktionen und Bedürfnisse besser zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten für heutige Beziehungen zu entwickeln.
Frühere Erfahrungen können beeinflussen, wie wir Nähe, Distanz, Vertrauen oder Konflikte erleben. Gleichzeitig können sich im Laufe des Lebens neue Erfahrungen und Handlungsmöglichkeiten entwickeln.
Typische Themen können zum Beispiel sein:
starkes Anpassungsverhalten oder Rückzug
Schwierigkeiten mit Nähe und Distanz
wiederkehrende Beziehungskonflikte
das Gefühl, sich selbst in Beziehungen zu verlieren
Schwierigkeiten, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen oder Grenzen zu setzen
Die Beratung könnte zu Ihnen passen, wenn Sie …
sich selbst und Ihre Reaktionen in Beziehungen besser verstehen möchten
wiederkehrende Beziehungsmuster verändern möchten
den möglichen Einfluss früherer Bindungs- und Beziehungserfahrungen auf Ihr heutiges Erleben betrachten möchten
bereits viel reflektiert haben und sich neue Handlungsmöglichkeiten für Ihren Alltag wünschen
bereit sind, sich aktiv mit Ihrem eigenen Erleben und Ihren Handlungsmöglichkeiten auseinanderzusetzen
Die Beratung setzt eine ausreichende psychische Stabilität voraus und richtet sich nicht an Frauen, die sich aktuell in einer akuten psychischen Krise befinden oder eine psychotherapeutische Behandlung benötigen. Wenn Sie unsicher sind, ob die Beratung der passende Rahmen für Ihr Anliegen ist, können wir dies gerne in einem unverbindlichen Telefonat besprechen.
Rahmen der Beratung
Veränderung braucht Zeit und einen verlässlichen Rahmen.
Die Beratung beginnt grundsätzlich mit einem verbindlichen Paket von fünf Sitzungen. Dieser Zeitraum bietet die Möglichkeit, wiederkehrende Muster zu betrachten, Zusammenhänge zu erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten im Alltag zu erproben.
Im Anschluss ziehen wir gemeinsam Bilanz und besprechen, ob und in welcher Form eine weitere Begleitung sinnvoll ist.
Dauer der Sitzungen und Honorar
Die Sitzungen dauern in der Regel 50 Minuten und können im wöchentlichen oder 14-tägigen Abstand stattfinden. Für ein Paket à 5 Sitzungen beträgt das Honorar 600 Euro, für Einzelsitzungen sind dies 120 Euro.
Abgrenzung zur Psychotherapie
Die Beratung basiert auf meinem traumatherapeutischen Fachwissen und meiner langjährigen Erfahrung in der Arbeit mit Menschen nach belastenden Bindungs- und Beziehungserfahrungen.
Im Unterschied zu einer Psychotherapie steht in diesem Beratungsangebot nicht die Behandlung einer psychischen Erkrankung im Mittelpunkt. Der Schwerpunkt liegt vielmehr auf der Auseinandersetzung mit wiederkehrenden Beziehungsmustern, dem Verständnis des eigenen Erlebens und der Entwicklung neuer Handlungsmöglichkeiten im heutigen Leben.
Die Beratung ist nicht als Ersatz für eine notwendige psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung gedacht.
Traumasensibel bedeutet für mich
Eine traumasensible Haltung bedeutet, persönliche Erfahrungen und individuelle Grenzen ernst zu nehmen und den Beratungsprozess achtsam zu gestalten.
Dabei geht es nicht darum, vergangene Erfahrungen ausführlich aufzuarbeiten. Frühere Erfahrungen können – soweit dies für Ihr Anliegen hilfreich ist – als Hintergrund betrachtet werden, um heutige Muster und Reaktionen besser einzuordnen.
Haben Sie Fragen?
Sie können sich gern per Mail oder telefonisch melden, damit wir gemeinsam herausfinden können, ob ich Sie bei Ihrem Anliegen unterstützen kann.
Schweigepflicht
Selbstverständlich halte ich mich auch im Rahmen der Beratungen an die Schweigepflicht und behandle sämtliche Daten und Informationen vertraulich.
Terminabsage
Sollten Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie, diesen rechtzeitig – mindestens 48 Stunden im Voraus – abzusagen. Für Termine am Montag ist eine Absage bis Freitag, 18:00 Uhr, möglich. So geben Sie anderen die Möglichkeit, den Termin zu nutzen. Bei kurzfristigeren Absagen ohne triftigen Grund behalte ich mir vor, die vereinbarte Sitzungsgebühr in Rechnung zu stellen, da ich den Termin exklusiv für Sie freihalte. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Sie finden meine Praxis in der Marienburger Str. 5a in Berlin Prenzlauer Berg