Shiatsu
Shiatsu ist eine in Japan anerkannte Therapieform. Es hat seine Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Shiatsu eignet sich sehr gut als Unterstützung bei der Aufarbeitung tieferliegender Themen. Durch die ausgleichende Wirkung auf unser Nervensystem erhalten wir deutlich leichter Zugang zu unseren Emotionen.
Ausgleichende Wirkung auf unser Nervensystem
Shiatsu stimuliert das autonome Nervensystem und bringt es in einen parasympathischen Zustand.
Der Parasympathikus ist, wie sein Gegenspieler der Sympathikus, für die unwillkürliche, das heißt nicht dem Willen unterliegende, Steuerung der meisten inneren Organe und des Blutkreislaufs verantwortlich. Er wird auch als „Ruhenerv“ bezeichnet, da er dem Stoffwechsel, der Regeneration und dem Aufbau körpereigener Reserven dient. Er hat eine ausgleichende Wirkung auf die Herzfrequenz, die Atmung und den Muskeltonus.
Der Sympathikus hingegen bewirkt eine Leistungssteigerung des Organismus, in welchem der Körper Flucht und Angriffsfunktionen (erhöhter Blutdruck, höhere Lungenaktivität, etc.) einleitet. Da in der heutigen Zeit Stress und Überforderung im Privat- und Berufsleben oft ein Grundzustand sind, wird der Sympathikus häufig übermäßig aktiviert.
Hierbei kann Shiatsu eine hilfreiche Unterstützung beim Abbau von Anspannung und Stress sein (z.B. Burnout Prävention und Behandlung).
Die meisten Menschen, die Shiatsu zum ersten Mal ausprobieren, beschreiben ihre Empfindung als ein Gefühl der inneren Ruhe und Geborgenheit.
Ablauf einer Behandlung
Shiatsu findet am bekleideten Körper auf einer Futon Matte auf dem Boden statt. Auf sensible Weise arbeite ich mit meinem eigenen Körpergewicht, anstelle von Muskelkraft. Durch Druck der Finger und Handballen, zum Teil auch der Ellenbogen und Knie, sowie verschiedener Dehnungen und Rotationen der Gelenke werden Blockaden und Verspannungen auf sanfte Weise gelöst.
Eine Kombination mit der wirbelsäulentherapie nach Dorn hat sich bei Beschwerden wie z.B. starker innerer Unruhe, Ängsten und depressiven Verstimmungen, sowie auf der körperlichen Ebene bei anhaltenden Verspannungen der Muskulatur im Nacken und Rücken, Spannungskopfschmerz oder auch Ischias als sehr wirkungsvoll erwiesen.
Bitte bringe Dir zu Deiner Behandlung bequeme Kleidung mit, die Deine Beweglichkeit nicht einschränkt.